在录取过程中，课外活动可以起到很大的作用。虽然美国不同学校对课外活动的重视程度不等，但它几乎是每所大学都会考察的因素。比如申请南佛罗里达大学，课外活动的重要性仅次于成绩、课业难度和标化考试成绩。
根据加州州立大学萨克拉门托分校的一项研究，课外活动与出勤率、 GPA、考试成绩和教育回报呈正相关，这说明，参与课堂外活动的学生能为校园社区带来更多的益处。
有效的高中课外活动会给申请带来巨大的作用，申请美国大学时，一个好的课外活动能够帮助申请者展示出个人的热情，并且愿意去开展相关的学术类拓展活动，代表TA在该领域有一个长期探索深入学习提升的过程。
课外活动的不同类型
根据个人兴趣，你可以选择参加不同类型的课外活动。当然，想要提高申请成功率，可以考虑多种课外活动的搭配。
学术活动（Academic Activities）
包括智力竞赛、辩论、模拟联合国、大学预备课程、海外交换项目和模拟审判。这些活动可以展现你在课堂之外的终身学习能力，也是大学热衷于看到的学术类活动。
社区活动（Community Activities）
包括为当地组织提供志愿者等服务。可能的团体包括仁人家园，旅馆房间，食物银行和家庭庇护所。大学之所以重视这些活动，是因为它们凸显出你关心他人的特质，而且很可能对校园和社区有所贡献。
个性活动（Personality Activities）
个性活动强调的是超越你的GPA、标化成绩和所申大学，让你成为一个独一无二的人，比如体育运动。个性活动就是打造自己的差异化，构建个人项目和个人叙事，找到值得解决的问题，从学术专业角度找到切入点。
7个最佳课外活动推荐
以下七项活动是你给大学留下深刻印象的最佳选择。在活动列表中，包含的活动类型要有目的性和策略性。当然，不需要列出所有的活动，但是需要突出自己最好的活动。
1、体现领导力的工作和职位
大学寻找的是具有领导力的申请者，领导力可以证明你的兴趣和热情，以及你进入校园和社区后能够做出改变的能力。凸显领导力的活动包括校报编辑，运动队队长和学生会的职位。此外，如果你真的喜欢某项特定的活动，那么就可以考虑竞争领导职位。你不仅可以从中获得个人成长，还会对申请大学有所帮助。
2、参与体育和运动
招生官喜欢看到有意参与体育运动的学生。参加团队运动可以表现出愿意与他人合作，并朝着超越个人荣耀的集体目标努力；参加学校或俱乐部的体育活动则可以展示出活力、责任心和时间管理能力。
大多数大学都提供校内、俱乐部和校队体育项目，所以运动员一旦进入大学，往往能够在一定程度上继续追求自己喜欢的东西。
3、学术俱乐部和团队
辩论、国际象棋俱乐部、模拟联合国和模拟审判等活动，可以证明你对学习和知识的兴趣超出了课堂。招生官由此看出你的承诺和动力，因为你选择完成超出了自己所在高中要求以外的学术工作。
参加学术俱乐部和团队的同学往往表现出与参加团队体育运动相同的特征: 团队合作、奉献精神和对集体目标的承诺。
4、志愿者和社区服务
志愿者的经历和社区服务表明你关心周围的世界。志愿者工作和社区服务可以向大学表明，你在学成之后，大学可能会得到相应的回报。在申请中，你可以强调自己将如何为校园和社区做贡献，而不仅仅是上课。
5、夏校
夏校也是一种课外活动，在校内学术活动不够有挑战性，或者想要拓展和探索兴趣的情况下，可以参加夏校，但并不能孤立进行，而要为自己的整体申请服务。
斯坦福人文夏校：有 8 大人文类课题供学生选择，课程为期三周，前两周是针对选课进行专题的授课和讨论，课程安排非常紧凑，学生在指导下参与完成研究报告，相对来说是最难的一个夏校。
耶鲁大学YYGS：这是耶鲁大学的一个为期两周的暑期项目，它营造了跨学科的学术环境，培养学生的领导力。YYGS 的课程涵盖也是非常广的，学生可以体验多样的授课方式。
类似高含金量的夏校，申请时间大多数都是分批次的，如果抓住提现批申请的机会，有些还可以免掉申请费。此外，第一轮申请的整体录取率也会更高。
6、艺术和创造性追求
绘画，雕塑，平面设计，时装设计，戏剧，音乐和舞蹈等都可以强调你的能力，思考和创造。因此，大学喜欢在学生的申请表中看到这些活动。
在戏剧中表演，在乐队中演奏，以及参加舞蹈团队都需要合作、协调以及对一个更大目标的承诺ーー所有这些品质都可能有助于说服招生官，你将为他们的社区做出很大贡献。
7、实习
虽然实习机会通常是留给大学生的，但高中生也有一些机会。如果你正在申请一个特定的专业或者学院，相关的实习将成为申请的一个强有力的补充。实习经历表明了你对某一特定领域的兴趣和经验，可以为你提供一个有用的视角，带到相关的课程中。
除了为大学的课程做准备之外，在非营利组织或当地企业实习还可以增加你进入精英大学的机会。
Tips总结
★课外活动的重点是质量，而不是数量；
★选择你喜欢和擅长的活动，并表现出领导力；
★不同的学校对课外活动的重视程度不同；
★课外活动的作用一般次于GPA、课程难度和标化。
大多数大学追求在某一领域的深度，而不是公然的、精心安排的课外活动。意识到这一点以后，高中阶段的长线规划非常重要，个人形象活动、竞赛、文书都需要主线。总的来说，我们一定要注重成长的多元化、专业的交叉化、文书的个性化，这三点有效地结合起来，我们的整体的申请形象就会更加鲜明。
