科普 | 美本顶尖院校，最看重什么样的课外活动？

发布时间：2022年07月29日 17:23:48

通俗来说，美本申请需要“五驾马车”作为驱动：GPA，标化考试成绩（托福、SAT/ACT一类的考试成绩），文书、推荐信、课外活动。

其中，考试成绩相当于申请梦校的一张“入场券”，真正能够拉开差距的便是课外活动，这也成了很多申请者从低年级起就苦心经营的事情。

就课外活动本身而言，确实是体现学生个性和特质的绝佳途径。通过课外活动，学生能“从0到1”的积累实践经验，找到自己的兴趣爱好、学术爱好甚至发展成强项，招生官由此可以了解到这个学生是否具备特殊才能，领导力，团队协作能力等。所以，课外活动在美本申请中处于一个非常重要的位置。

课外活动在网申系统中是如何体现的？

申请美国大学，其中最常用的系统是Common App，加州申请系统和CAAS，三者在文书、课外活动、成绩单的填写要求方面存在细节上的不同。总的来看，

在Common App网申系统中可以填写10个活动，5个奖项，UC申请系统可以填写20个活动。

课外活动的最终体现形式要求的内容有：

1.活动的类型：学术类，志愿者，艺术类，体育，实习，文化，辩论等；

2.活动持续时间：9-12年级；

3.每周&每年活动频率；

4.在活动中的职位；

5.活动的成果；

课外活动可以展现申请者独特的经历和思考。对每个学生来说，参加什么样的课外活动决定了你在忙碌的高中阶段，在学习之外有怎样的生活经历，在校外结识了怎样的同龄伙伴，在价值观初步成型的时期看到了怎样的世界。你所做的一切成为你学习生活的一部分，并最终成为你人生的一部分。

什么样的课外活动才有含金量？

美国是一个非常注重创业，注重个人交流能力的社会，大学秉持着这种价值观挑选学生，并源源不断地向社会输送人才。

哈佛大学

“Harvard welcomes students from across the country and all over the world, with diverse backgrounds and far-ranging talents and interests.”

哈佛欢迎世界各地的有不同背景、才能、兴趣的学生。

普林斯顿大学

“It is our mission at Princeton to ensure that our community is as diverse and intellectually stimulating as possible.”

我们的任务是确保普林斯顿的学生群体尽可能保持多样化、能激发智力和思维的发展。

斯坦福大学

“We believe that the best education can develop only in a vibrant, diverse community that actively affirms both the differences among its members and their numerous points of connection.”

我们坚信只有在一个充满生机的、多样化的群体中，教育才能发展。这样的群体既要有互不相同的成员，成员之间也要有多样的连接点。

美国大学需要的不是标准化的学生，而是个性鲜明的诸多优秀个体。招生官想招的是一个全面的班级，而其中涵盖了各种各样的学生。所以，你不需要是一个全面的学生，琴棋书画样样精通，你只需要做你自己，让自己有差异化！

那么，如何判断自己是否达到了学校的要求，如何评估课外活动的含金量？主要参考以下几个方面。

时间长短：几年连贯的课外活动更能体现一个人对所从事活动的激情、毅力与坚持。招生官更愿意看到申请者因为兴趣爱好长期沉浸到某项课外活动中，而不是只有一两周的短暂投入。在填写Common App申请表的时候，会要求填写花了多长时间在这个活动上，坚持了几年，做了什么，是非常细致的。

举个例子，一个学生这边在辩论社待了两周，又去敬老院帮忙两周，活动一直在换且没有明确的目标，那么招生官看不到他的热情和坚持，这样的活动对申请就没有任何帮助；相反，如果一个学生，高一加入经济社团，从最初的社员，到高三时带领团队参加商赛，再到在校内发起商赛，虽然数量上看只有这一个活动，但是可以看到他的兴趣点，以及执着的一面，就会被招生官刮目相看。

参加活动的深浅：参加一个活动只是走马观花的看一看，还是真正用心去做了都是能看出来的。比如很多学生都会去福利院做义工，但是你是否可以发现他们的核心需求，是否真正的可以帮助他们，给他们带去与众不同的东西。

同样举个例子，有一个学生去聋哑机构做义工，陪小朋友玩耍，但有一些游戏实际上并不适合这个特殊群体。这个学生自己热爱各种体育活动，他就联想到肢体运动与游戏在儿童教育中的作用，后来他和篮球队的队员开发了一套游戏课程，通过和孩子们沟通，做游戏，帮助他们树立希望，对生活充满信心。我们可以看到这个活动就是通过自己的思考逐渐深入，利用自己的知识，结合社会现象，通过简单的研究方式试着解决问题。

多样性&相关性：我们的课外活动要有两方面的balance，一方面要有多样性，另一方面要有相关性，两者看上去似乎有点矛盾。多样性是看你的活动是否可以涉及到多个领域，比如学习成绩很好的同学，他不仅有学术研究、也许还会有一些体育活动或者社区服务，那么这样就能看出他是一个很有活力的人。但是大家千万不要忘记，这种活动必须要和你的专业相关，展现你在专业上的建树才让申请更有针对性。

创造力：creativity是特别重要的，结合自己的特长，绕开陈词滥调的部分，将普通的活动做得不普通，招生官也会特别青睐这样的学生。

社会影响力：美国社会提倡ThinkBig的思想，即你能造福社会，影响和改变人们的生活。如果你的活动改变了很多人，给很多人带来了积极的影响，这就是一个积极有意义的，含金量高的课外活动。

领导力：在活动中你扮演什么样的角色，负责人？还是成员？很多时候，一个负责人要考虑组建团队，项目管理，项目预算，明确成员的分工，带领团队一起实现共同的目标。处于决策位置的负责人，需要承担的压力特别大，也是最具考验的，但收获也是巨大的，在活动后不仅会获得一定的团队管理经验，也能在大学活动中更懂得合作，形成属于自己的人际关系网络。

由此可以看出，活动做得浅，持续时间短，即使数量多但没有主线，都是不可取的。申请美国本科时，大家一定要对课外活动有自己的深入思考和规划，建议有1条或者多条比较清晰的活动主线，使其具有长久性，系统性和深入性。